Tisdag - Do You wanna...

Oj vad himmelskt skönt jag har sovit i natt. Jag vill inte utge mig för att vara någon Einstein, men jag skulle lätt sätta min surt förvärvade korvöron på att det tack vare träningen igår. För det är väl en av de stora fördelarna med att träna.

Å vad irriterande.
Jag har en av Rodneys låtar på skallen. "Do You wanna sitt on something that rhymes with stick". Tjugo i sju på morgonen. Undra ja vart denna dag slutar.

Hade igår en svag känsla av att jag idag skulle drabbas av träningsvärk. Men faktum är att den enda kroppsdel som så vänligt informerar mig om dess existens är bålen och det får man väl anse som ok.

Just ja. Jag kom på ännu en skillnad med denna viktresa och den förra. Då använde jag mig av Viktklubb.se och visst det är ett bra redskap. Speciellt om man är ensam om att göra resan eller saknar stöttning ifrån omgivningen.

Men eftersom jag nu har någon att kämpa tillsammans med så skippar jag den biten.

Do You wanna Do something that rhymes with truck.

Men Rodney för i helvete.

Tisdag. Gosh.

Måndags - första träningspasset

Då var första träningspasset avklarat. Om jag ska se sunt på detta så var det ett ok pass med tanke på hur länge sedan det var jag tränade sist, eller hur många kilon rättare sagt.

Meeen nu kanske jag inte direkt ser sunt på detta. Nej jag tittar på passet med kritiska och fördömanden ögon. Jag visste att min fysiska hälsa var långt under isen, men på 45 minuters rörelse på löpbandet så orkade jag inte springa, nej jogga, mer än max 5 minuter i sträck. Att se att jag återigen skulle klara av att springa en timme i sträck känns fruktansvärt långt bort. Näst intill omöjligt, fast jag vet att det inte är en omöjlighet. Senast i maj ska jag åter orka lägga benen på ryggen i en timme. Vägen dit är lång men du kan ge dig på att jag ska dit.

Jag ska återigen tycka om mitt utseende och inte vara den tjockis som jag är idag.

Skillnaderna ifrån min förra resa kontra denna är gigantiska. Då var jag singel och kunde leva ett liv som kretsade runt träningen och kosten. Idag är jag gift småbarnsförälder som inte har tid med mer än två pass i veckan på gym. Kanske att jag kan få in ett på helgen. Det är väl det negativa.

Det positiva är att jag denna gång gör min viktresa tillsammans med min fru. Vi kan stötta varandra och hjälpa varandra finna tid till motion och rörelse.

Visst det är inte bara negativt att jag inte kan/vill träna tio pass i veckan denna gång. För jag har som mål att detta skall vara bestående. Hörde någonstans att det tar 7 år för kroppens fettdepåer att reduceras hos en person som är överviktig. Så ja. 2-3 träningspass i veckan känns som en bra strategi denna gång.

Har en känsla av att jag imorgon kommer ha träningsvärk imorgon.
Inte alls lika trevligt.

Måndag - bitande kyla.

Att stiga upp och se att termometern visar -8.3 är ingen höjdare. Om man dessutom lägger till att det är måndag ja då är det som om någon har placerat en spark i röven. Men hey, det är januari och kylan tillhör. Visst är det så, men kylan här är så fuktig och den blir verkligen bitande.

Men nu nog om det negativa.
Idag ska det lösas träningskort och det första passet skall göras. Man kan nog säga att det är med skräckblandad längtan. Dels vet jag hur skönt det är och hur bra jag kommer sova. Men å andra sidan kommer jag få veta exakt hur dålig min kondis är.

Men det är bara att bita ihop och se glad ut. Jag pluggar in sabton i öronen och sedan kör vi.

Söndag - nu är fläsket hängt.

Idag har det varit en seg dag, eller jag har varit seg. Men trots min seghet har vi varit ganska effektiva. Har hunnit med att veckohandla, köpa träningsskor, hitta ett ställe där vi kan köpa ägg som dessutom va stora å fina! Men höjdpunkten var att få ta reda på fläsket som legat i salt i dryga 10 dagar.

Fläsket doftade underbart och hade en härlig stuns. Efter att jag tvättat av det i vittvin så rullade jag det i svartpeppar. Underbara dofter gifte sig i köket. När fläsket var lagom pepprigt stoppades hela biten i en elastisk strumpa. Sedan band jag upp det likt en stek. Så nu hänger det bredvid älgköttet och där ska det få hänga i ca 4-5 månader. Passade på att känna lite på älgköttet och det kändes väldigt fint.

Lördag - lek å bus landet.

Idag har varit en riktigt bra dag för skruttan. Vi var till lek å bus landet med några goda vänner. Skruttan röjde järnet och klättrade runt som bara den. Som förälder så njuter man från topp till tå över att se hennes totala glädje och nyfikenhet. Hur hon undersöker och testar. Orädd ger hon sig in i leken. Hon är min idol...

Att hon dessförinnan passade på att väcka pappa 04.50 kanske inte var fullt lika underhållande men fick en mysmorgon då hon valde att sova en timme i min famn. Det är stunder som dessa som får en att inse hur fantastiskt stort det är att vara förälder. Vet att jag sagt det förut och jag kan garantera dig att jag kommer säga det igen. För känslan är lika stor varje gång.




Varje dag som passera är en dag av barndomsminnen för skruttan.

Lördag - Ett litet inlägg om de "så kallade" fansen.

Nu tycker jag att det räcker.
För jag vet inte för vilken gång i ordning som AIK och Djurgården har så kallade fans som inte kan sköta sig. I torsdags var det återigen dags för en "drabbning" som resulterade i att matchen blev uppskjuten. Dessa som nu anser sig vara fans är ju inget annat än jubelidioter i mitt tycke.

Så vad ska man göra?
Uteslut lagen så länge som de inte kan få fason på "fansen", alternativt förbjud dem att spela inför publik. För nu räcker det...

Om detta inte sker, vilket det inte kommer att göra eftersom Svenska hockeyförbundet är så flata så kanske det är dags att inför apburar igen.

Fredag - Bild som saknades igår.

Fredag - del 2

Hur kommer det sig att tiden kryper fram vissa dagar? Det är framförallt under veckans kortaste dag som denna känsla brukar infinna sig.

Nåväl, ska väl inte klaga för om dryga 2 timmar och 40 minuter gör vi helgen.

Fredag

Det var väl fan.
Närmare än så här kan jag inte komma. Även om jag misslyckades med min uppsatta förhoppning så finner jag resultatet ok. Skrev så sent som igår att jag hoppades att vågen skulle stanna på under 105. Men nej. Den jäveln stannade på exakt 105.0. Ett ok resultat, fast inte mer än ok.

Nu startar en ny vecka. Nya möjligheter och nya utmaningar. Först ska vi ha en lyxlördag.

Nej nu är det snart dags att byta buss.

Torsdag - del 3

Lång dag på jobbet idag.
Detta med anledning av att vi hade APT, mycke information om det pågående besparingsarbetet som pågår inom kommunen. En herrans massa miljoner ska sparas.

Utöver det så har det varit en relativt lugn period på jobbet. Har verkligen lärt mig att släppa jobbet så fort jag stängt dörren till villan. Där och då kliver jag ur min yrkesroll.

På tal om något annat så ser jag med skräckblandad förtjusning fram mot morgondagens invägning. Har jag lyckats att plocka bort de 5 första kilona? Jag hoppas det. Skulle nog bli lite besviken på mig själv om jag inte har gjort det. Fast efter de fem då är det ytterligare 20-25 kilo som ska bort. Men jag försöker se det i 5-kilos block/månad. Vilket skulle medföra att jag är nere på 85 tills sista maj. För att underlätta min nedgång så ska jag köpa träningsskor imorgon. Sedan blir det att träna två pass i veckan på gym. Verkligen längtar efter det.

Kan bli som så att jag kommer öka bloggandet kring hälsa den närmsta tiden.

Sov så gott.

Torsdag - projektet fortskrider.

Mitt lilla projekt Törka Kött har nu till viss del gått in i fas 2. Det är innalåret som nu fått lämna påsen för en tillvaro i en elastisk stödstrumpa. Uppbunden å fin hänger den nu i garderoben med en bunke saltvatten under sig.

När jag klippte upp påsarna då trängde en fantastisk doft fram, en doft av kött och kryddor. Man kan nog säga att köttet hade mörat till sig rejält. Torkade av det med en handduk innan jag sköljde av det med rött vin.




När den var sköljd så rullades den i svartpeppar.




Därefter så hamnade den i stödstrumpan. Band upp den som en stek. Dessvärre så hitta vi inte bomulls snöret och jag kom av mig med kameran medans Camilla for till affären och handlade. Skall ta en bild imorgon.

Då skall jag även göra i ordning fläsk köttet.

Spännande!

Torsdsg

När klockan så vänligt informerade mig om att nu är det hög tid att gå upp så ville inte min kropp det.

Nej det var totalt omöjligt att förmå benen att röra sig utanför täcket. Men efter ett par snooz så lyckades jag till slut att ta mig upp.

Försöker skriva, eller rättare sagt försöker tänka, greppa en endaste tanke, men just nu är det omöjligt. Kombinationen trötthet och för lite kaffe gör att mina tankar bara rusar runt. Endast små fragment fastnar här och var.

En sak som fastnar är dock ett telefonsamtal, inte vilket samtal som helst. Nej det var mitt bisarraste i hela mitt liv. Tror inte jag har berättat om det här. Men ska göra det någon dag.

Påminn mig om jag glömmer bort det. Nu hoppar jag av bussen.

Onsdag - till slut så kom ett litet inlägg.

Ok.
Att starta dagen med en försovning får konsekvenser hela dagen. Som till exempel att bloggen blir försakad. Eller bortglömd är kanske mer korrekt. Men se, jag lägger mig i sängen å kommer på min miss.

Finns väl inget direkt viktigt att förtälja ifrån denna dag. Ja mer än att jag måste rekommendera alla som bor i Örebro eller i närheten att genast bege sig till Robertssons charkuterier på Aspholmen. När ni kliver innanför dörren så stanna bara upp och insup doften av kött, riktigt gott kött. När ni sedan bestämmer er för vad ni ska ha så njut av personalen och hur serviceminded och kunniga de är. Om ni hamnar i chock så säg bara biff. Jag vill ha biff. En fin marinerad biff. Gå sedan hem och stek den. Krydda med salt och vitpeppar och njut. Känn hur köttet slår knock på dina smaklökar. Just ja. Stek den rare. Mmm... Nu dreglar jag.

God natt.

Tisdag - del 2

Å vilken underbar dag detta har varit. Eller i alla fall andra halvan av dagen, den började i och med att jag gick hem från jobbet.

Camilla plockade upp mig vid jobbet och sedan bar det av till besiktningen. Vi hade vissa farhågor men dessa klarade vi av, faktum är att bilen gick igenom utan anmärkningar. Första gången på länge. Riktigt skönt.

När vi kom hem sprang vi upp och klädde på skruttan utekläder och sedan tog vi en promenad till en lekpark i närheten. Det är så underbart att långsamt strosa framåt, Skruttan undersöker allt som kommer i hennes väg. Pinnar på backen, eller hur snön faller ifrån en gren om man rör på den och mitt i allt detta har jag förmånen att få vara med och uppleva allt på nytt.

Det är lyx på riktigt.




När vi så småningom kom hem var det en tös som var riktigt trött. Så en eftermiddags lur för henne och lite slappande för oss. Kvällen ägnades åt matlagning och bus.

Kort och koncist.
Underbar tisdag.

Tisdag

Valet att gå och lägga sig tidigt igår var helt rätt. Slocknade ganska omgående efter att vi släckte ljuset och sov sedan sin en ovaggad ko hela natten.

Men för den skull så var det näst intill omöjligt att förmå min kropp att stiga upp när klockan så vänligt talade om att det var dags för uppstigning.

Hur sim helst så sitter jag ny här och hemma föll det stora fina snöflingor, men det är väl som vanligt denna vinter. Om några dagar så blir det mildväder å allt förvandlas till en onaturligt naturlig skridskobana. Hoppas jag har fel.

På tal om allt och ingenting, har under de senaste veckan funderat mer än vanligt på politik. Kanske har det att göra med röran inom S, eller så är det bara en sådan period just nu. Tycker att det är väldigt intressant och viktigt att fundera och diskutera kring samhället och utvecklingen.

Dock är jag fruktansvärt trött på alla PK-människoroch det faktum att man helst ska rätta sig u ledet och tycka si eller så. Men nej det är inte mun grej. Jag har mina åsikter och de står jag för.

Till exempel är jag av uppfattningen att Sverige ÄR världens bästa och vackraste land. Vänta nu hör jag människor börja muttra något om patriotism och ja om innebörden av att älska sitt land och vara stolt över det, ja då får ni kalla mig det om ni promt ska kalla mig för något annat än mitt namn.

Men för den skull har jag inget emot människor som kommer hit för att de behöver det. Ännu bättre hade det varit om våra politiker hade lyckats med integreringen i samhället. Ja å sedan finns det så klart en massa andra saker som jag är upprörd över. Men de sakerna kan vi ta öga mot öga.

Måndag - del 2

Kvällen är bara barnet men tröttheten tog överhanden. Så nu ligger jag i sängen och inser att det var rätt val att gå å lägga sig, för jisses vad skönt det är.

Idag plockade min fru upp mig ifrån jobbet och vi for till Manntorpsskogen för en liten promenad i skogen. Skruttan tultade omkring och tyckte livet var ganska mysigt. Nona sprang lös och även hon njöt.

Medans vi strosade fram i sakta man så fick jag en sådan där härlig känsla. Jag är pappa. Inte vilken pappa som helst. Nej jag är Skruttans pappa och det är det bästa som finns. Ända sedan den dagen du kom ut så har jag varit stolt över dig och jag lovar dig skruttan att jag kommer alltid vara det. Oavsett vad. Du ska veta att du alltid är älskad, oavsett vilka vägar du vandrar i livet.

Just nu är jag ganska ny i det här med att vara pappa, i alla fall med tanke på hur många år jag har kvar att få vara din pappa. Jag försöker alltid att göra mitt bästa. Men jag vet att jag ibland misslyckas och det kommer jag fortsätta att göra ibland. Men jag hoppas att du kan förlåta de gångerna.




Efter våran lilla promenad så for vi till Tybble för ett besök hos bvc. Vägning och mätning. Allt såg bra ut, hela 81cm över marken och dryga 10 kilo tung.

När vi var klara där så plockade vi upp moster som åkte med hem och fick sig en bit mat.

Nu ska jag släcka för natten.

Måndag - Jag förstår inte.

Eller jo, kanske vid närmare eftertanke. Det jag eventuellt inte förstår är det här med kollektivtrafiken. Ni som följer mig vet att jag då och då irriterar mig på hur vansinnigt dåliga de är på att hålla tidtabellen. Normalt sett så brukar bussen vara sen när det har kommit 2 cm snö eller är minus ett par grader.

Idag är det halt och -4 ute. Så det mest logiska vore att bussen var lite sen. Idag hade det dessutom var en perfekt dag att vara lite sen på. Mest med tanke på att jag stängde dörren hemma 2 minuter innan bussen ska gå.

Men tro inte att halka och minusgrader var ett hinder just idag. Nej för idag är det måndag och på måndagar ska det jävlas. Men det positiva är ändå att jag fick jogga för att hinna med. Lovely!...

Nej nu är det snart dags för bussbyte.

Söndag - poff så va helgen över

Kommer osökt att tänka på en gammal låt, tror det är en av Just Ds gamla dänger, "Hur är det möjligt, man frågar sig gång på gång, hur är det möjligt...".

Ofattbart att helgen är över. Tyckte inte det var speciellt länge sedan jag stängde dörren på jobbet, nu ligger man här och väntar på att klockan ska ringa. Förhoppningsvis får man lite sömn innan dess.

En sak som är positiv med den gångna helgen är att vi fredags var till Robertssons chark för första gången. Det visade sig att de säljer fjälster vilket medför att vi inte behöver fara till åsby enbart för den saken. När vi va på Robertssons så passade vi på att köpa med varsin bit biff. När vi satt och smaskade den på fredagskvällen så gick det åter upp för mig att kött ska köpas i köttbutik, lika väl som man vill köpa fisk i fiskbutiken. Visst det är dyrare, men hellre en hundring för ett par köttbitar som smälter i mun än sextio spänn för ett par köttbitar som mer går att likna vid tuggummi än kött. Men sedan kanske det är som så att jag är kräsen.

Idag åt vi köttfärssås å pasta, imorgon blir det åter sallad och kött.
Förhoppningsvis så är jag under 105 på fredag. Verkligen längtar tills jag ställer mig på vågen och den åter visa tvåsiffrigt.

Varför i hela helvete är det finska på radion nu?

Lördag

Blev en rejäl sov morgon idag. Skruttan är hos farmor å farfar över helgen. Något som genererade att vi sov till kvart i nio imorse. Riktigt skönt.

Ute är det grått och trist. Något som gör att jag känner mig lite grå och trist. Men det går nog över i sinom tid. Vi ska nog ta en promenad snart, kanske är precis vad jag behöver, syre och lite motion.

Annars blir det lungt innan vi ska ut och äta ikväll.

Fredag (invägning)

Ja men se på fan, det blev fredag till slut. Kan väl säga att det känns i kroppen att det är sista dagen denna vecka.

Natten har varit naggande god, när klockan ringde var jag så trött att jag inte lyckades stänga av alarmet. Man kan nog säga att hjärnan inte riktigt ville fungera. Att i det läget få råd av sin någon om hur man ska göra är kanske inte det mest optimala. Men till slut så lyckades jag få av signalen.

Jag lyckades till och med att ta mig upp i god tid. Inte illa om du frågar mig.

Inför den här veckan så har vi bytt invägnings dag. Ifrån måndagar till fredagar. Så det var bara att hoppa upp på vågen, resultatet var bra. Sedan i måndags har jag tappat -1,8 kilo. Känns bra. Det totala tappet ligger nu på -3,7 sedan den 9/1.

Men jag vet att det snart går långsammare om jag inte kommer igång med träningen.

Igår skrev jag om att jag blivit jämförd med en man i 30-talets Tyskland, efter att ha sovit en natt på den attacken så inser jag att någon som kommer med så grova attacker inte är en bekant. Nej det är inte ens i närheten.

Torsdag del 2

God afton.
Under kvällen så läste jag på Svt.se om den där vargen som naturvårdsverket har flyttat från Jämtland till kilsbergen och något mer ställe. Den vargen vandrade bägge gångerna tillbaks till sitt revir.

Dessa bägge transporter har kostat skattebetalarna, dig och mig, en halv miljon kronor.

Med anledning av den notisen och mitt motstånd mot varg så lade jag upp en länk till notisen och infade om att en kula endast kostar 25 kronor.

Resultatet av att jag gjorde det blev att jag blev jämförd med en man i 30-talets Tyskland.

Fantastiskt. Jag hade kunnat svarat med att jämföra den personen med en viss herre i det forna Sovjet, ja under ungefär samma tids epok. Men nej jag sjunker inte så lågt.

Jag finner bara vänsterpacket till person ganska underhållande.

Torsdag

Till slut somnade jag, men när klockan ringde så var det lika omöjligt att ta sig upp ur sängen, men idag lyckades jag iaf gå upp fem minuter tidigare. Dessa fem minuter genererade nog med tid för att jag skulle hinna få i mig både gröt och kaffe. Så även om bussen inte var i tid så är jag på gott humör.

Dock är jag fortfarande trött så jag slutar här och vilar ögonen en stund. Men återkommer under dagen.

Cheers.

Onsdag del 3

Visst är det märkligt.
Har varit trött hela dagen, ja om man nu bortser ifrån nuet. För sedan en timme sedan ligger jag i sängen, dessvärre piggelin. Inte vill mina ögon falla ihop. Nope, för just nu ska de vara uppspärrade till max.

På ena sidan ligger C och tar djupa andetag, å på andra sidan ligger Nona å andas tungt. Jippi.

Nåväl, inte mycket att göra åt det, mest le å va glad.

Nu är ju bara frågan, ska jag ligga kvar eller ska jag ta täcket å kudden å flytta ut i soffan eller ska jag ligga kvar?

Nu pep skruttan till.

Får stanna en stund, vill inte väcka.

Möllinö.

Onsdag del 2

Finner det lite lustigt att min kropp inte riktigt vill vakna idag. Trots att jag nu är fullpumpad med koffein så är jag fortfarande inte vaken. Jaaaaaaaaaa jag har ätit. Både frukost och mellanmål.

Nåja det är väl en sådan dag helt enkelt.

Onsdag.

Fast jag betvivlar starkt att det är just onsdag idag. Finna inget som tyder på det. Nej starten på denna dag får tankarna att rusa och fundera över om det verkligen inte är måndag. ALLT tyder på det.

Anledningen är följande;
1. Det var omöjligt att stiga upp när klockan ringde. Tog mig inte upp förens 06.00.

2. Eftersom jag var så svårstartad så fick jag göra avkall på kaffe. FAIL.

3. Med nöd och näppe hinner jag ut till hållplatsen där bussen brukar komma kl 06.28. Men givetvis inte idag. Nej idag var den sen. Chauffören behagade inte komma förens 06.45. Med den vetskapen hade jag hunnit dricka mitt kaffe.

4. När vi kom in till stan så trodde jag att jag missat min vanliga buss, så jag hoppade på en annan. Men vid busstationen så visade sig att min buss stod inne. Så jag hoppar av den jag sitter på och in på den vanliga. Men kvar på den andra bussen ligger mina vantar.

Så på dessa fyra punkter grundar jag min åsikt om att det är en stereotypisk måndagsmorgon.

Nu. Nu har jag äntligen fått kaffe. Det är dock inte zoegas.

Tisdag del 3 (torkning steg 1)

God eftermiddag.
Nyss hemkommen och jag har inte mer än hunnit med att göra det första steget i mitt projekt "törka kött".

Har gjort i ordning två kött bitar: innanlår från älg och en bit kotlettrad utan ben.

Älgen:


Började med att putsa köttet rent ifrån hinnor och fett.

Sedan vägde jag upp kryddorna som är salt, kanel, muskot, rosmarin, lagerblad, nejlikor och vitlök. Sedan mixade jag dem till en pasta som jag masserade köttet med.



Grisen.
Som sagt en benfri kotlettrad.


Vägde sedan upp saltet som jag masserade in.





Nu ligger dessa godingar i varsin påse i kylen. Där ska de få ligga i 9-10 dagar och varje dag ska jag massera dem och vända.

Så nästa rapport om torkningen kommer om 9-10 dagar.

Tisdag del 2.

Ibland önskar jag att jag hade valt att utbilda mig till kock istället. Anledningen till denna önskan är nog att jag allt som oftast funderar över mat och olika saker att göra med den.

Konstnären har sin duk, färg och pensel när han vill skapa och är det något jag absolut inte kan så är det att måla. Eller ja... Min duk är din mun, mina färger är ingredienserna i kylskåpet och min pensel är kryddorna.

Så det kanske är som så att jag i sinom tid ska försöka utbilda mig. Eller så får det stanna som en passion i livet.

Ja... Drömmar är väl till för att drömmas.

Tisdag.

Igår var en lång dag och natten blev kortare än tänkt, märkbart mycket kortare. Inser att jag har lite svårt att greppa tankarna och formulera dem till skrivna ord. Så jag tror jag ger upp.

Ha en bra tisdag.

Måndag.

Ok.
Nu vet jag exakt hur jobbigt det är att gå till jobbet när man har en dotter som sitter klistrad runt halsen. Hur mycket jag fick svälja för att det inte skulle sippra fram en tår. Skulle nog kunna sträcka mig till att säga att detta var något av det tuffaste jag upplevt. Älskade lilla Skruttan. Snart är pappa hemma igen.

Dagen är dock lång. Slutar inte förens sent i eftermiddag, då vi ska ha handledning. Känns som en typiskt bra grej.

Vågen sa 108.1
-1.9 kilo. Bra jobbat tjockis.
Vi funderar dock på att byta vägningsdag till fredagar då vi tillåter oss att äta lite "vanlig" mat under helgen. Vi kan nog säga att helgerna är träningsläger i att lära sig äta normalt. Inser att jag inte har den kunskapen. Dessutom vill jag vara en del av Skruttans liv under många år. Inte dö i förtid på grund av vikten.

Söndag.

Bara en liten och enkel fråga.
HUR I HELVETE KAN HELGEN GÅ SÅ SNABBT?

Nej jag är inte bitter.
Jag tycker bara att tiden är orättvis, elak, ja kalla den vad ni vill utom något som har en klang av positivitet. För det finns inget positivt med att helgen rusar förbi. Nu är det bara en kort natts sömn sedan börjar en ny nedräkning... I soffan... På jobbet... I bussen. Jippi.

Allt jag vill göra är att skicka av en harang med svordomar. Men det passar sig inte. Eller vänta. Det är min blogg. Skruttan sover och dessutom kan hon inte läsa än.

Helvetesjävlaskitförbannadeäckelmåndagsmorgonsomsnartärhärfaaaaan.

Nu mår jag... Bättre. Kanske. Sova.



Älskade trollunge.
Du är det mest fantastiska som finns.
Du är orsaken till att jag trots allt kommer stiga upp med ett leende imorgon.

Lördag

Haft en fantastisk förmiddag på lek&bus. Skruttan lekte järnet och som förälder njöt man av att se hennes glädje!

Fredag.

God morgon.
Det är ganska intressant att få uppleva kroppens motstånd mot att man har uteslutet vissa produkter u kosten samt att jag drastiskt har minskat på socker intaget. Trötthet, huvudvärk och lätt irriterad. Vänta nu... Känner jag igen de symptomen?

Nikotin.
Precis samma känsla som när man ska sluta med nikotin. Samma pirr och spänningar. På något sjukt sätt så ogillar gillar den känslan.

Nåväl, jag vet att om jag bara biter i så försvinner dessa känslor inom 14 dagar. Men då gäller det som sagt att jag lyckas streta emot.

Hur som helst så är fredagen äntligen här. Om bara några timmar så är det helg. Imorgon ska vi till lek och bus tillsammans med Skruttans ena Gudfader och hans familj. Ska bli riktigt trevligt!
På söndag ska skruttan på födelsedagskalas, så att få denna helg att dra förbi i ultrarapid är redan löst.

Torsdag.

God morgon.
Men va fan. Nu är det nån som har släppt en surfis på bussen. Knip igen skinkorna ffs.

Torsdag som sagt.
Nu börjar den första veckan närma sig sitt slut. Har tagit lärdom ifrån hösten vilket känns skönt. För hur det än är så är det ingen som kommer tacka mig om jag tar med mig jobbet hem. Bara att släppa det när man kliver ut ur huset. Sedan så är det inte alla dagar det kommer att fungera men det är mitt mål.

Kosten går fortsatt bra. Igår gjorde vi fiskburgare. Sååå gott. De serverades i ett krispigt salladsblad med gurka, rödlök, paprika och västkustsallad. Helt suveränt! Faktum är att vi kör en repris ikväll.

Nåväl.

Onsdag.

Just nu är vi på väg till Degerfors för att lämna tillbaks kostymen som jag hyrt.

3 arbetsdagar har nu passerat, likaså 3 dagar med striktare och sundare kost. Det känns faktiskt helt ok. Vi äter gott och ganska mycket eftersom att vi valt bord potatis, pasta och ris, i alla fall så här i uppstarten.

Mitt stora hjärta har kommit igång med sina promenader och det gör mig glad. Men min egen träning har verkligen inte kommit igång. Dels har jag väntat på friskvårdscheckarna men sedan inväntar jag en lön eftersom att jag inte har några träningsskor. Men sen... Å vad jag längtar. Även om det bara kommer bli 2 pass i veckan så är det något jag längtar efter.

Besviken över mig själv.

Ja besvikelse är dagens temaord.
Sitter här framför datorn och har precis tittat på bilder från 2010. Då framför allt ifrån våren det året, när jag ser dem kan jag inte mer än känna en besvikelse över mig själv och hur jag har låtit min kropp förfalla igen. När jag startade den viktresan vägde jag ca 105 kilo. Idag väger jag mer än det... Så på mindre än 2 år har jag gått ifrån dryga 77 kilo till 110. Hur i hela helvete kunde jag låta det gå så här? Svaret är nog dessvärre väldigt enkelt. Lathet. Inget annat än äkta lathet.

Har skrivit förut att jag skall sätta igång med träning för att komma tillbaks, men det har gått sisådär kan man väl säga. Eller sisådär. Det har gått åt helvete på ren och skär svenska. Men nu känner jag en drivkraft som jag inte känt på väldigt länge. Så efter att ha tittat på bilder har jag nu skrivit ut en bild av mig själv när jag hade en vikt som jag trivdes i. Dit skall jag tillbaks innan året är över. Skillnaden med denna resa är att man har barn vilket medför att jag inte kommer att kunna träna lika intensivt som den resan. I och för sig så är det kanske bra.

Har dock som mål att gå på gym två pass i veckan, samt att ta "vanliga" promenader varje dag. Med dessa pass och en sund kost borde det inte vara någon omöjlighet att nå min dröm. En av mina bröder gifter sig i sommar, lite drygt halv vägs in i året och då vore det ju trevligt om jag hade tappat ca 20 kilo. Ja jag tror banne mig att jag skall sätta det som mål. -20 kilo till juli. Känns som ett bra mål. Nästan 3 kilo i månaden. Perfekt!

Jag vet att jag kan.

En liten bit in i 2012.

Funderar på om det är nu jag skulle ta mig tid att sammanfatta 2011, året som för alltid kommer vara ett speciellt år. Dels var det Alvas första år och tänk vilken utveckling hon stått för. När året började så låg hon mest på mage eller rygg och var ganska nöjd. När året tog slut så går hon, pratar och älskar att klättra upp och ned i soffan. För att inte tala om hur mycket hon älskar att busa och undersöka saker. Som den pappa jag är så älskar jag denna utveckling, för nu kan vi busa tillsammans.

Men utöver att det var hennes första år så kommer den 11e juni att tillhöra 2011. Det var den dagen som Camilla och jag sa Ja till varandra. Det var en magisk kväll som vi delade med en liten men naggande god skara människor.

Vad har mer hänt det gångna året?
Egentligen massor.

Men frågan är, vad hände i ditt liv som gör att du kommer komma ihåg 2011?